Nutriční terapie a změna životního stylu
Jsou změna životního stylu a zlepšení zdraví Vaše témata? Chcete se ve svém těle cítit lépe a unavují Vás striktní diety? Potřebujete podávát lepší výkon?
Pak jste tu správně!
Výživa nemusí být složitá. Pomůžu Vám najít cestu respektující Vaše individuální potřeby i běžný život. Ať už řešíte redukci hmotnosti, sportovní výkon, potravinové alergie a intolerance nebo jen hledáte zdravější vztah k jídlu.
Společně nastavíme řešení, které bude dlouhodobě funkční a udržitelné.
Bez extrémních diet. Bez zbytečných zákazů. S respektem k Vám i Vašemu tělu.
Chcete změnu? Klikněte na tlačítko níže a můžete si domluvit první konzultaci.
S čím Vám mohu pomoci
Nabízím individuální nutriční poradenství zaměřené na udržitelné změny ve stravování a životním stylu s ohledem na specifické potřeby klientů.
Zhodnocení jídelníčku
Společně se podíváme na Vaše stravovací návyky a najdeme klíčové oblasti pro případné změny.
Zdravý životní styl
Zaměříme se na souvislosti mezi stravou, spánkem, pohybem a celkovou energií v průběhu dne.
Výživa aktivních žen
Každá žena potřebuje dostatek energie pro zvládání každodenního režimu, ať už jde o práci, sport nebo péči o rodinu. Spolu probereme, jak ji získat.
Celiakie a bezlepková dieta
Zlepšíme orientaci v bezlepkovém sortimentu a zaměříme se na typické problémy jako kontaminace či nedostatek živin.
Potravinové alergie a intolerance
Podobně jako u bezlepkové diety se zaměříme na značení alergenů, základní principy a typické problémy spojené s vyřazováním určitých skupin potravin.
Udržitelná redukce hmotnosti
Zaměříme se na nastavení stravovacího režimu, který s ohledem na dostatek potřebných živin povede k postupné a udržitelné redukci hmotnosti.
Spolupráce a odborné aktivity
Během své praxe jsem se zapojila do několika zajímavých projektů a neustále rozšiřuji své odborné znalosti. Velmi blízko mám díky vlastní zkušenosti k problematice celiakie a bezlepkové diety, které se dlouhodobě věnuji.
Nutriční terapeutka v projetku Bez lepku po Česku
- Projekt zaměřený na podporu čerstvě diagnostikovaných osob s celiakií
- Probíhal za podpory Ministerstva práce a sociálních věcí ČR
- Více o projektu zde
Bezlepková kuchařka (Apetit – Zdravý život)
- Působila jsem jako odborný garant kuchařky.
- Zajišťovala jsem odbornou správnost informací týkajících se bezlepkové diety.
- Cílem kuchařky bylo nabídnout praktické a srozumitelné recepty pro každodenní vaření bez lepku.
“Pomáhám svým klientům nastavit výživu bez stresu a extrémů tak, aby zvládali běžné i náročné životní situace.”
Bc. Daniela Staňková
Nutriční terapeutka a laktační poradkyně
Blog: Novinky a zajímavosti
Chceš být informován jako první?
Tato funkce se právě připravuje.
Chceš být informován/a o speciálních nabídkách a slevách na konzultace? Zanech mi svůj e-mail.